ヨガ初め！

年末は、信州菅平・根子岳で好天の山スキー、御岳マイアスキー場でゲレンデスキー、とまことに良く動きましたが、年初は、ごちそうを喰らっては、母の個展の印刷物の作成・昨年の山の写真の整理・ＨＰのメンテナンスなど、コタツであれこれとパソコン三昧で、カラダがだるくなっておりました。

　そんな折、本日の「かたの健康会館」での、ヨガ初めは、まことにタイムリーな変化刺激となりました。３０人超の方が参加され、熱気に溢れておりました。また、ポーズ・座禅に加えて、随分と久し振りにネティ（鼻洗浄）をさせていただき、気分スッキリでした。